NOVEMBER-ANGEBOT

 
 

 

Wellness im FiT!

Wenn heute allzu oft Zeit Geld und Stress Alltag ist, ist es besonders wichtig, sich Oasen der Zuflucht zu schaffen. Wellness ist der ideale Weg dorthin, denn Wellness ist überall dort, wo Gesundheit, Ruhe und Bewusstsein sind.

Der Begriff Wellness leitet sich von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt ab auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung.

Massagen sind die beliebteste Anwendung im Wellnessbereich. Sie vermögen nicht nur Verspannungen und Schmerzen zu lindern, sondern erhöhen auch ungemein den Wohlfühlfaktor. Sanfte Berührungen, hochwertige pflegende Öle und eine entspannte Atmosphäre schaffen bei uns die Oase, die Sie brauchen.

FiT moves | medical fitness

Das FiT moves in Ahlen, in dem bereits zahlreiche Gesundheitskurse und Rehasport stattfinden, wurde um eine Trainingsfläche für medizinische Trainingstherapie erweitert. Sowohl vertragliche Mitgliedschaften als auch ärztlich verordnete ‚Krankengymnastik am Gerät‘ oder T-RENA sind möglich.

Alle BeneFiTs auf einen Blick:
Exklusive Betreuung durch Sportökonomen und Physiotherapeuten (!)
Individuelle Trainingsplanung
Zeiteffiziente Trainingssteuerung
Digitale Körperanalyse
Einzigartiges Ambiente
Rundum-Service via FiT-App

Wir freuen uns auf Euch!
Eure FiT-Macher!

YOGA 

Yoga in Ahlen!

Zwei einzigartige Yoga-Kurse, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine körperliche Fitness und seelische Ausgeglichenheit zu verbessern.

Unsere Kurse umfassen Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, zwei unterschiedliche Yoga-Stile, die jeweils verschiedene Vorteile bieten. Ob du nach einer
dynamischen körperlichen Herausforderung suchst oder nach einem sanften Ansatz zur Entspannung und Flexibilität, bei uns findest du das passende Yoga-Erlebnis. Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yoga, das sich durch strukturierte Asana-Sequenzen und intensive körperliche Anstrengung auszeichnet, oder erkunde die Ausgewogenheit von Körper und Geist im Hatha Yoga.

Unsere qualifizierten Instruktoren stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner Yogapraxis herausholst.

Ashtanga-Yoga
● eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, 
die sich auf das gezielte Atmen und die
Abfolge von bestimmten Haltungen konzentriert.
● besteht aus wiedergolenden dynamisch – kraft- vollen Serien.

● fördert die körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer.

Hatha-Yoga
● grundlegender Yoga-Stil
● verschiedene Themen im Fokus 
z.B. Hüftöffnung, Stabilität, Gleichgewicht ..
● fördert die körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer.